Nach unserem Sommerurlaub auf Föhr war schnell klar, dass ich das Projekt "Von 0 auf 42,195 km in 356 Tagen" vorzeitig beenden würde. Eigentlich war es mir schon bei dem kurzen Gespräch mit dem Radiologen vor dem Urlaub klar, aber so eine kleiner Hauch Hoffnung war da noch. Wie geht es weiter? In der Woche … Abschluss des Projekts von 0 auf 42,195 km in 356 Tagen weiterlesen
Nachdem die 7. Trainingswoche ganz gut lief, bin ich guter Dinge und hochmotiviert in die 8. Trainingswoche gestartet, schließlich hatte die Uhr dann doch ein Einsehen und fand, dass ich an mir arbeite. Montag, 15.06.2020 Da meine ältere Tochter heute nicht zum Training ihres Schwimmvereins gehen konnte, bin ich mit ihr nach Iserlohn ins Heidebad … Trainingswoche 8 – von 0 auf 42,195 km in 356 Tagen weiterlesen
Die Woche startete für mich mit der Frage, was ich mache, wenn das mit dem Laufen doch nicht für einen Marathon reichen sollte. Einfach nicht starten möchte ich nicht. Ein Plan B muss her, damit ich nicht umsonst trainiere. Meine Twitter Timeline hatte gute Tipps auf Lager bezüglich der Umrechnung von Laufkilometern in Radkilometer oder … Trainingswoche 7 – von 0 auf 42,195 km in 356 Tagen weiterlesen
Trainingswoche 5 hat begonnen. Auf dem Plan stehen mehr Krafttraining und gesündere Ernährung, um wieder leichter laufen zu können. An Ausdauereinheiten sollen es zwei Läufe werden, zwei bis drei Fahrradtouren und ein- oder zweimal Rudern. Bei der Ernährung werde ich noch bewusster darauf achten, was und wie viel ich esse, damit die Waage etwas schneller … Trainingswoche 5 – Von 0 auf 42,195 km in 356 Tagen weiterlesen
Nachdem aus dem für Ende April geplanten Metromarathon in Düsseldorf wegen anhaltender Fuß- bzw. Beinprobleme nichts geworden war und ich mir eine Trainingspause verordnet hatte, sollte der Volksbank-Münster-Marathon dann mein Marathon-Jahr retten.
Marathon - das Wort schwirrt schon lange in meinem Kopf herum. Ganz am Anfang war es dieses "Wow, das ist der Hammer, da gibt es nur einige wenige, die das können". Dann die übliche Frage, ob es wirklich gesund ist, wenn Freizeitjogger sich das antun (da wusste ich noch nicht, dass Laufen tatsächlich Freude bereitet). … Der erste Marathon weiterlesen
Atoemchen macht Sport und mehr 