Trainingswoche 8 – von 0 auf 42,195 km in 356 Tagen

Nachdem die 7. Trainingswoche ganz gut lief, bin ich guter Dinge und hochmotiviert in die 8. Trainingswoche gestartet, schließlich hatte die Uhr dann doch ein Einsehen und fand, dass ich an mir arbeite. Montag, 15.06.2020 Da meine ältere Tochter heute nicht zum Training ihres Schwimmvereins gehen konnte, bin ich mit ihr nach Iserlohn ins Heidebad … Trainingswoche 8 – von 0 auf 42,195 km in 356 Tagen weiterlesen

Trainingswoche 7 – von 0 auf 42,195 km in 356 Tagen

Die Woche startete für mich mit der Frage, was ich mache, wenn das mit dem Laufen doch nicht für einen Marathon reichen sollte. Einfach nicht starten möchte ich nicht. Ein Plan B muss her, damit ich nicht umsonst trainiere. Meine Twitter Timeline hatte gute Tipps auf Lager bezüglich der Umrechnung von Laufkilometern in Radkilometer oder … Trainingswoche 7 – von 0 auf 42,195 km in 356 Tagen weiterlesen

Trainingswoche 5 – Von 0 auf 42,195 km in 356 Tagen

Trainingswoche 5 hat begonnen. Auf dem Plan stehen mehr Krafttraining und gesündere Ernährung, um wieder leichter laufen zu können. An Ausdauereinheiten sollen es zwei Läufe werden, zwei bis drei Fahrradtouren und ein- oder zweimal Rudern. Bei der Ernährung werde ich noch bewusster darauf achten, was und wie viel ich esse, damit die Waage etwas schneller … Trainingswoche 5 – Von 0 auf 42,195 km in 356 Tagen weiterlesen