Trainingswoche 6 – von 0 auf 42,195 km in 356 Tagen

Der erste Trainingsmonat ist vorbei und das Hauptziel für Juni ist gesetzt: 30 Minuten am Stück laufen zu können. Nebenziele sind weiter Kondition aufbauen, regelmäßiges Krafttraining (ich bin ja mehr so die Quartalskraftsportlerin) und zwei Kilo abnehmen. Längere Ausdauereinheiten habe ich auf dem Rad geplant und zur Abwechslung wird gerudert oder endlich wieder geschwommen, je … Trainingswoche 6 – von 0 auf 42,195 km in 356 Tagen weiterlesen