Trainingswoche 9 – von 0 auf 42,195 km in 356 Tagen

Wenn der Wurm drin ist, ist der Wurm drin... Montag, 22.06.2020 Irgendwie hat das Schwimmen nicht die Wirkung gehabt, die ich mir erwünscht hatte. Also gab es heute nur ein wenig Krafttraining und innerliches Jammern. Samstag, 27.06.2020 Von Montag bis heute gab es keinen Sport, da mein Knie sich verstärkt in den Vordergrund gedrängt hat … Trainingswoche 9 – von 0 auf 42,195 km in 356 Tagen weiterlesen

Trainingswoche 8 – von 0 auf 42,195 km in 356 Tagen

Nachdem die 7. Trainingswoche ganz gut lief, bin ich guter Dinge und hochmotiviert in die 8. Trainingswoche gestartet, schließlich hatte die Uhr dann doch ein Einsehen und fand, dass ich an mir arbeite. Montag, 15.06.2020 Da meine ältere Tochter heute nicht zum Training ihres Schwimmvereins gehen konnte, bin ich mit ihr nach Iserlohn ins Heidebad … Trainingswoche 8 – von 0 auf 42,195 km in 356 Tagen weiterlesen

Trainingswoche 7 – von 0 auf 42,195 km in 356 Tagen

Die Woche startete für mich mit der Frage, was ich mache, wenn das mit dem Laufen doch nicht für einen Marathon reichen sollte. Einfach nicht starten möchte ich nicht. Ein Plan B muss her, damit ich nicht umsonst trainiere. Meine Twitter Timeline hatte gute Tipps auf Lager bezüglich der Umrechnung von Laufkilometern in Radkilometer oder … Trainingswoche 7 – von 0 auf 42,195 km in 356 Tagen weiterlesen

Trainingswoche 6 – von 0 auf 42,195 km in 356 Tagen

Der erste Trainingsmonat ist vorbei und das Hauptziel für Juni ist gesetzt: 30 Minuten am Stück laufen zu können. Nebenziele sind weiter Kondition aufbauen, regelmäßiges Krafttraining (ich bin ja mehr so die Quartalskraftsportlerin) und zwei Kilo abnehmen. Längere Ausdauereinheiten habe ich auf dem Rad geplant und zur Abwechslung wird gerudert oder endlich wieder geschwommen, je … Trainingswoche 6 – von 0 auf 42,195 km in 356 Tagen weiterlesen